After Work Ride (AWR)

Gemeinschaftsausfahrten für Radfahrer

In der Zeit zwischen dem An- und Abradeln treffen sich unsere After Work Ride (AWR) Gruppen, um gemeinsam die Umgebung zu erkunden. Die AWR-Gruppen sind eine großartige Möglichkeit, nach der Arbeit aktiv zu werden und die Natur zu genießen. Hier sind die Details zu den beiden Gruppen:

Schnelle AWR-Gruppe

  • Wann: Dienstags 18 Uhr*
  • Dauer: Ca. 2 Stunden
  • Durchschnittsgeschwindigkeit: 28 - 30 km/h
  • Ziel: Eine sportliche Ausfahrt für erfahrene Radfahrer, die gerne flott unterwegs sind.
  • Streckenvariation: Jede Woche wird eine andere Runde gefahren, um Abwechslung zu bieten.
  • Wer: Alle Interessierte (auch Nicht-Mitglieder)
  • Was: Rennrad

AWR Light

  • Wann: Donnerstag 17 Uhr*
  • Dauer: Ca. 2 Stunden
  • Durchschnittsgeschwindigkeit: 25 - 27 km/h
  • Ziel: Eine entspannte Ausfahrt für alle, die die Gemeinschaft und das Radfahren genießen möchten.
  • Gäste willkommen: Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen, einmal in das Vereinsleben hineinzuschnuppern.
  • Was: Rennrad, Cyclocross, Gravelbike

Einsteigerrunde
(findet ab OKTOBER ´24 wieder statt)

  • Wann: Freitags 18 Uhr*
  • Dauer: Ca. 2 Stunden
  • Durchschnittsgeschwindigkeit: so das jeder mitkommt
  • Ziel: Eine entspannte Ausfahrt für alle, die die Gemeinschaft und das Radfahren kennenlernen möchten.
  • Gäste willkommen: Auch Nicht-Mitglieder sind herzlich eingeladen, einmal in das Vereinsleben hineinzuschnuppern.

Egal, ob du ein erfahrener Radfahrer oder ein Neuling bist – die AWR-Gruppen bieten eine tolle Gelegenheit, gemeinsam zu radeln und neue Strecken zu erkunden. Wir freuen uns auf dich!

*WICHTIG: Wenn Ihr als Nicht-Mitglieder dazukommen wollt, schreibt uns am besten vorher unter info@rsv-luenen.de oder ruft uns an: 023069966006

Wintertraining auf Zwift

In der Zeit zwischen Herbst und Frühjahr, wenn das Wetter das Rennradfahren im Freien erschwert, bietet der RSV Lippe 23 Lünen e.V. seinen Mitgliedern eine großartige Alternative: die AWR auf Zwift. 

  • Trainingszeiten und Ablauf:
  • Wann: Jeden Dienstag und Donnerstag
  • Uhrzeit: Ab 20 Uhr
  • Plattform: Zwift
  • Kommunikation:  Gruppen-Chat über WhatsApp

Unsere erfahrenen Guides stellen die Trainingspläne zur Verfügung, sodass jedes Mitglied optimal vorbereitet ist. Die gemeinsame Fahrt auf Zwift ermöglicht es uns, auch in den kalten Monaten fit zu bleiben und den Teamgeist zu stärken.

Wir freuen uns auf zahlreiche Teilnehmer und spannende Trainingseinheiten!